U Njemačkoj je provedeno istraživanje koje je pokazalo kako osobe koje puše imaju većih problema sa snom od onih koje ne konzumiraju cigarete. Istraživanje se odvijalo u medicinskoj školi Charite u Berlinu, a sudjelovalo je oko 1.100 pušača. Glavni razlog lošijeg sna je stimulativni efekt nikotina.
Nedavno je u medicinskoj školi Charite u Berlinu provedeno istraživanje koje je pokazalo kako pušači manje i lošije spavaju od nepušača. U istraživanju je sudjelovalo oko 1.100 ovisnika o cigaretama od kojih 28 posto ima loš san, a 17 posto spava manje od šest sati, prenosi Reuters.
metro-portal.hr
Kod nepušača brojke su znatno manje. Samo sedam posto spava manje od šest sati, a 17 posto ih ima pritužbe na loš i nekvalitetan san.
Ovo istraživanje je pokazalo kako pušenje za sobom vuče i druge štetne navike, kao što su nedovoljna tjelesna aktivnost i pretjerano gledanje televizije.
Njemački istraživači su zaključili kako je glavni problem lošeg sna stimulativna aktivnost nikotina, stoga savjetuju kako bi osobe s problematičnim snom morale baciti cigarete.
Osim što ne spavaju dobro, takve osobe su preiscrpljene i nemaju dovoljno koncentracije za obavljanje bilo kakvih poslova. Uz navedeno, ovisnost o cigaretama predstavlja rizičan faktor za srčane bolesti, dijabetes i gojaznost.
