Studenti, njima se možete obratiti: Donosimo popis besplatnih psiholoških savjetovališta na sveučilištima
Pomoć psihologa ne smije biti tabu tema. Mentalno zdravlje podjednako je važno kao i fizičko, posebice u studentskim danima uz sve fakultetske obaveze. U svim studentskim gradovima u Hrvatskoj možete dobiti besplatnu psihološku pomoć na sveučilištima ili samim fakultetima. Mi vam donosimo cjelovit popis gdje i kome se možete obratiti za psihološka savjetovanja.
Foto: Pexels; cottonbro
Na svim hrvatskim javnim sveučilištima postoje psihološki centri ili psihološka savjetovališta u kojima svi studenti mogu zatražiti besplatnu pomoć. Bilo da je riječ o problemima s fakultetom ili privatnim teškoćama, pomoć će vam biti pružena. Na većini sveučilišta morate unaprijed zatražiti termin, stoga vam donosimo popis mjesta i kontakata po gradovima na kojima se možete javiti ako vam ikada zatreba psihološka pomoć.
Zagreb
Studenti Sveučilišta u Zagrebu imaju pravo na besplatni psihološki tretman, no važno je napomenuti da se studenti upisuju na listu čekanja te se na slobodno mjesto može čekati i mjesec dana. Prijaviti se možete ovdje, a termini se održavaju isključivo na daljinu, video ili audio vezom. Napominje se da se neće primiti studenti koji na psihološki tretman žele doći jer smatraju da ‘svi trebaju’ barem jednom otići kod psihologa, zato što žele opći ‘rad na sebi’, a nemaju teškoća u svakodnevnom funkcioniraju te oni kojima psihološki tretman nije visoko rangiran na listi prioriteta.
Važno je napomenuti da u Zagrebu postoje savjetovanja i na nekim fakultetima te i tamo možete tražiti pomoć. Tako postoji savjetovanje na Filozofskom fakultetu kojima se možete javiti na e-mail [email protected]. Savjetovalište ima i Pravni fakultet kojem se možete obratiti na [email protected]. Savjetovalište ima i Studentski dom Cvjetno naselje, a dostupni su na broj 01/4593-660 ili na 091/4593-579 kamo možete poslati i WhatsApp poruku.
Split
Sveučilište u Splitu kontinuirano organizira savjetodavne i edukativne aktivnosti kojima je cilj ponuditi pomoć i podršku studentima u rješavanju osobnih teškoća, povećanju efikasnosti studiranja i unaprjeđenju kvalitete života. Psihološku pomoć pruža im psihologinja zaposlena na Rektoratu, a u osnivanju je i Ured za podršku i savjetovanje studenata. Studenti se mogu javiti na e-mail adresu [email protected].
Psihološku pomoć za svoje studente pružaju i Filozofski te Medicinski fakultet Sveučilišta u Splitu. Na Filozofski fakultet mogu se javiti svi studenti Sveučilišta u Splitu i to na e-mail [email protected]. Oni uz individualna savjetovanja nude i grupna, kao i javna predavanja te razne tribine. Medicinski fakultet u Splitu savjetovalište ima uživo ili online na Teamsu, a studenti se mogu javiti na [email protected].
Rijeka
Sveučilište u Rijeci ima svoju sastavnicu Sveučilišni savjetovališni centar (SSC) koji pruža pomoć studentima i djelatnicima riječkog Sveučilišta. Usluge su besplatne, a u sklopu centra djeluju Psihološko savjetovalište, Ured za studente s invaliditetom i Ured za karijere. Psihološko savjetovalište nudi pomoć u postizanju akademskih uspjeha, povećanju efikasnosti studiranja, unaprjeđenju kvalitete života, ali i tjeskobnim te depresivnim stanjima. Ured za studente s invaliditetom daje informacije i podršku studentima s oštećenjima sluha, vida, tjelesnim invaliditetom, kroničnim bolestima i slično. Ured za karijere nudi mogućnost karijernog savjetovanja kako bi se studentima olakšao ulazak na tržište rada.
Javiti se možete na mail ssc.uniri.hr, a dostupni su i na Facebooku te web-stranici.
Osijek
Na Sveučilištu Josipa Jurja Strossmayera u Osijeku psihološko savjetovanje studenata organizirano je podrškom Filozofskog fakulteta u Osijeku. Njihovi djelatnici su u Psihološkom savjetovalištu na adresi Cara Hadrijana 10C u sveučilišnom kampusu. Od ove godine zaposlit će se i dva psihologa za psihološko savjetovanje koji će raditi na lokaciji u sveučilišnom kampusu te na samom Filozofskom fakultetu u Osijeku. Studenti se mogu javiti na e-mail [email protected].
Dubrovnik
Na Sveučilištu u Dubrovniku djeluje psihološko savjetovalište namijenjeno zaštiti mentalnog zdravlja studentske populacije. Tijekom akademske godine organiziraju se i savjetodavna predavanja te radionice za studente svih studijskih grupa, a savjetovalište surađuje s Odjelom za mentalno zdravlje Zavoda za javno zdravstvo Dubrovačko – neretvanske županije.
– Studentima se pruža podrška u procesu prilagodbe na novu okolinu, kao i pomoć pri rješavanju osobnih i akademskih problema. Aktivnosti pružanja psihološke pomoći individualnim i grupnim savjetovanjima pruža tim stručnjaka – psihologa besplatnim uslugama i osiguranim prostorom povjerljivosti i sigurnosti, kazali su nam sa Sveučilišta u Dubrovniku.
Ovom psihološkom savjetovalištu možete se obratiti na e-mail [email protected], a savjetovanja su moguća i preko Zooma.
Pula
Na Sveučilištu u Puli možete se obratiti psihološkom savjetovalištu koje djeluje od 2008. godine. Cilj im je pomoći studentima s učenjem, prilagodbom na studij, okolinu ili novi način života. Važnost daju i komunikacijskim te socijalnim vještinama, prevladavanju ispitne anksioznosti, sve u svrhu povećanja osobnog zadovoljstva, osobne kompetentnosti i akademskog uspjeha studenata. Napomenuli su nam da su usluge u potpunosti povjerljive te da podaci o korištenju savjetovališta ne ulaze ni u jedan studentski dokument, a pozvani su i oni s drugih Sveučilišta.
– U savjetovalištu se pružaju usluge individualnog i grupnog savjetovanja te se organiziraju tematske radne grupe. Ne daju se recepti, nego mogućnost za istraživanje i otkrivanje vlastitih odgovora uz našu stručnu psihološku podršku i vođenje. Usluge savjetovanja daju psihologinje – vanjske suradnice koje nisu inače uključene u nastavu te su posebno kvalificirane u području psihologije savjetovanja, istaknuli su sa Sveučilišta u Puli.
Više informacija možete zatražiti na brojeve mobitela 091/504-8505 ili 095/571-2591, a savjetovalište je dostupno na adresi Preradovićeva 1/1 – podrum, soba broj 9.
Zadar
Sveučilište u Zadru od 2007. pruža psihološku pomoć i podršku studentima kako bi povećali razinu kvalitete života studenata. Sa Sveučilišta u Zadru pojasnili su nam kako je usluga individualnog savjetovanja često tražena te je u prethodnoj akademskoj godini ostvareno oko 900 sati savjetovanja.
– To dodatno potvrđuje koliko je naša podrška bitna u ovim izazovnim vremenima. Razlozi s kojima se studenti najčešće obraćaju vezani su uz anksioznost i i panične napadaje, loše strategije nošenja sa stresom te cijeli niz teškoća u akademskom funkcioniranju. Podršku dajemo i studentima s invaliditetom te im izrađujemo individualiziranu prilagodbu studija, kazali su nam sa Sveučilišta u Zadru.
Studenti imaju na raspolaganju grupe za podršku, različite radionice te samo savjetovanje dostupno na broj 023/200-820 ili na e-mail [email protected]. Više podataka dostupno je ovdje.
Slavonski Brod
Savjetovalište Sveučilišta u Slavonskom Brodu postoji u individualnom i grupnom programu, a postoje i radionice, rasprave te predavanja. Sve usluge su, pojasnili su sa Sveučilišta, besplatne te liječnička uputnica nije potrebna. Savjetovalište za studente nalazi se u sklopu Službe za javno zdravstvo, zaštitu mentalnog zdravlja, prevenciju i izvanbolničko liječenje ovisnosti Slavonski Brod u ulici A. Cesarca 71, u neposrednoj blizini Naselja Slavonija II.
Termin savjetovanja možete dogovoriti na telefon 035/415-434 i to ponedjeljkom, srijedom i petkom od 7 do 15 sati te utorkom i četvrtkom od 11 do 19 sati.
Sveučilište Sjever
Psihološko savjetovalište Sveučilišta Sjever djeluje unutar Odjela za razvoj karijera (alumni), potporu studentima i cjeloživotno učenje. Uz individualno savjetovanje studentima se nude i grupne radionice, poput tema kako uspješno učiti, kako se nositi s anksioznošću, kako pobijediti strah od javnog nastupa i prezentacijske vještine.
Savjetovanja mogu biti uživo ili online. Javiti se može psihoterapeutkinji Jeleni Ivelić Telišman na e-mail [email protected]. Za studente u Koprivnici savjetovanje se održava na Trgu doktora Žarka Dolinara 1, soba A213, od osam do 16 sati svaki dan, a prije toga može se obratiti voditeljici Odjela Tanji Šipek na 048/499-925 ili na e-mail [email protected].
