Evo kako se možete pridržavati dobrih novogodišnjih odluka
Koliko ste puta donijeli jednu ili više novogodišnjih odluka kojih ste se držali ravno mjesec dana ili manje? Vjerujemo da biste voljeli odlučiti nešto čega ćete se stvarno pridržavati, stoga donosimo najbolje novogodišnje odluke po vas kojih se nije tako komplicirano pridržavati.
Flickr
Postoje standardne novogodišnje odluke koje mnogi donose, a rijetki ih se drže – smršavjeti, prestati pušiti, štedjeti… Ako se stvarno želite držati svojih ciljeva trebate znati kako to činiti. Donosimo stoga neke od najboljih novogodišnjih odluka i nekoliko jednostavnih alternativa koje će pomoći da ih se zaista i držite.
Cilj: Jesti zdravije, više vježbati i manje piti
Ovoga se dosta teško pridržavati, pa evo što možete učiniti kako biste uspjeli – upišite se na neki sport ili aktivnost kojom ćete se baviti u slobodno vrijeme, a koja troši kalorije. Ako često budete aktivni, automatski ćete prirodno htjeti zdravije jesti i manje piti nezdrava pića poput alkohola. Jednom takvom odlukom riješiti ćete ova gore navedena tri cilja do kojih rijetko tko dođe.
Cilj: Pokriti dugove i uštedjeti novac
Jednostavno je rješenje za uštedu, jednostavno trebate manje trošiti. Postoje stvari na koje jednostavno trebate trošiti, no na drugim područjima možete dosta uštedjeti ako se jednostavno odreknete nepotrebnih stvari. Na početku će biti malo problematično, no lakše ćete štedjeti jednom kad shvatite koliko novca možete sakupiti za neke više ciljeve.
Cilj: Volontirati
Nema jednostavnog načina da se natjerate da zaista sprovedete ovu odluku, nego da se jednostavno posvetite tome. Učlanite se u neku grupu ili udrugu, a kako bi smanjili šanse za odustajanjem, učinite to s prijateljima. Tako ćete jedni druge motivirati da se zaista držite odluke.
Cilj: Biti bolji student/učenik
Ukoliko se teško tjerate na to da radite više izvan škole ili fakulteta, odnosno grijete stolicu, osmislite nagradu za svaki cilj koji postignete učeći ili radeći za faks ili školu. Neka to bude nešto zdravo, odnosno nešto zbog čega nećete prekršiti neku drugu novogodišnju odluku.
Cilj: Ići spavati u normalno vrijeme, ranije se buditi
Svi znamo koliko je ovo teško ispuniti, pogotovo u prvo vrijeme godine kada je zaista hladno. Kako biste zaspali u normalnim satima, izbjegavajte piti kavu navečer. Također, pokušajte što više vremena provoditi na prirodnom svjetlu, a pobrinite se i za to da taman prije spavanja buljite u ekran računala ili pametnog telefona.
