Sve više ljudi pati od takozvanog SMS vrata, odnosno iskrivljenja vratne kralježnice do kojeg je došlo zbog pretjeranog korištenja laptopa, tableta ili mobitela. Posljedice ovog poremećaja su učestale glavobolje, ukočena ramena i bolan vrat. Od SMS vrata najviše pate mladi ljudi, najčešće maloljetnici koji se više od šest sati na dan koriste raznim gadgetima.
Doktor Dean Fishman prije nekoliko godina je otkrio promjene na tijelu nekolicine svojih maloljetnih pacijenata te je tada skovao naziv za taj fizički poremećaj. Nazvao ga je Text Neck ili SMS vrat.
Spuštena ramena i glava pognuta prema naprijed glavni su znaci da
patite od Text Necka. Ljudska glava teži otprilike pet kilograma i kada
tipkate poruku na mobitelu koji vam je u krilu stvarate opterećenje od
gotovo 15 kilograma što vašu kralježnicu može izbaciti iz ležišta.
Upravo to vam može stvoriti brojne zdravstvene tegobe.
Fishman tvrdi da taj položaj osim glavobolja i ukočenosti može
uzrokovati i bolesti krvožilnog sustava, stvoriti probavne smetnje i
smanjiti kapacitet pluća za trećinu.
Nije iznenađenje da od SMS
vrata najviše pate mladi u dobi između 8 i 18 godina koji se gadgetima
koriste više od šest sati na dan. – Moj je savjet jednostavan. Pripazite
kako sjedite, glavu držite uspravno i ne naginjite se dok pišete poruke
na mobitelu. Takođe, svakih 20-ak minuta rada za kompjuterom napravite
pauzu, zabacite glavu unatrag i malo prošetajte kako biste vratili
cirkulaciju u normalu, kazao je doktor Fishman.
