Kako se sabrati nakon vikenda i normalno započeti novi tjedan
Kada stigne petak i počne se planirati vikend svima nam se čini kako imamo zaista mnogo vremena za uživanje, no svaki put vrijeme proleti, a nedjelja navečer kod mnogih budi tjeskobu. Ponedjeljak je zato mnogima depresivan dan, no ne mora uopće biti tako.
Mamurluk koji slijedi nakon ugodnog vikenda svima teško pada, zbog čega su ponedjeljkom mnogi nervozni i tjeskobni. Kako biste to lakše podnijeli, Business Insider donosi kako se najlakše sabrati nakon odličnog vikenda.
Budite zahvalni
Zahvalnost zbog onoga što ste imali i prošli najbolja je forma lijeka za dane poput ponedjeljka. Prisjetite se trenutaka koje ste imali s dragim ljudima uživajući u slobodnom vremenu i hobijima i budite sretni što ste uopće imali priliku za to. Odmah ćete se osjećati bolje.
Primite se posla
Jednostavno se primite posla koji vas očekuje bez da previše razmišljate o tome koliko mrzite početak tjedna. Sve je to dio ciklusa života i ionako ništa ne možete promijeniti. Žustar i energičan rad, o čemu god se radilo, itekako će vam pomoći preživjeti ponedjeljak.
Ne razmišljajte
Mnogi su skloni analiziranju, razmišljanju o svemu i svačemu te samim time stvaranju pritiska na seme sebe. Najbolje što možete učiniti jest jednostavno prestati razmišljati o svemu. Nađite neki razlog za zahvalnost i svoj unutarnji mir.
