Vjerujemo kako ste se na ‘norijadi’ dobro proveselili, što je vjerojatno uključivalo velike količina alkohola. Pretpostavljamo da sada to ‘veselje’ plaćate mamurlukom, koji je jedan od najgorih osjećaja ikad, stoga donosimo savjete kako ga ublažiti.
Za maturante diljem svijeta zabava ne može proći bez velikih količina alkohola, pa vjerujemo da ni vi niste iznimka. Tulumarenje zna biti jako zabavno, ali jutro poslije natjerat će mnoge da si obećaju kako više nikada neće okusiti kap alkohola, što je naravno notorna laž. Jutro poslije pijanke nije tako lako preživjeti, ali ima lijeka i za to. Ne postoji nažalost tableta koja će natjerati mamurluk da nestane u trenu, ali postoje savjeti koji bi vam mogli dosta pomoći.
Simptomi su dehidracija, mučnina, bolovi u želucu, glavobolja…
Ako trenutno proživljavate mamurluk u njegovom najgorem izdanju, vjerojatno biste najradije da se probudite za tjedan dana kada glavobolja, mučnina, i ostale posljedice alkoholiziranja nestanu. Iako pravog lijeka nema, a narodnu medicinu poput kvasca, sirovih jaja i vitamnisko-mineralnih tableta izbjegavajte – neće vam pomoći. Možete tek ubrzati detoksikaciju organizma od alkohola, te barem malo ublažiti simptome i nadati se da će sve što prije proći.
Simptomi mamurluka su dehidracija, mučnina, bolovi u želucu, glavobolja, preosjetljivost na svjetlost i zvukove, dijareja , lupanje srca pri najmanjim naporima, smanjene motoričke sposobnosti, koncentracije i pamćenja. Bilo koji od ovih simptoma je grozan, a svi oni pomiješani tvore horor jutro nakon.
Pijte puno vode, a izbjegavajte kavu čaj i prevelik unos hrane
Dakle, danas smanjite unos svega osim vode. Ne pretjerujte s tabletama protiv bolova, jer je sada najvažnije rasteretiti probavni trakt i jetru, te tijelu pružiti oporavak. Dobro će vam doći juha od povrća, koju slobodno jače zasolite i jedite polako. Vodu također nemojte piti naiskap, već malo po malo. Voće i povrće dosta pomaže, a rajčice i naranče su najbolji izbor. Kavu i crni čaj izbjegavajte u širokom luku, jer su oni diuretici koji će vas još više dehidrirati, a to ne želite.
Istuširajte se isključivo mlakom vodom i zamračite sobu. Mirujte koliko god vam je potrebno, pa makar izgubili cijeli dan na oporavak od alkohola. Većina odvratnih simptoma nestat će u roku od 24 sata, ali imajte na umu da tijelu treba čak do tjedan dana da bi se vratilo u normalno stanje. Fizičkih posljedica tako ste se riješili, a za rupe u sjećanju, sramote zbog gluposti koje ste počinili u pijanom stanju, morat ćete se ipak sami pobrinuti.
