Nitko nije imun na ovu vrstu stresa, pa tako nisu ni učenici: ‘U redu je zatražiti pomoć’
Jedina obaveza koju učenici imaju je – škola. No, to što nemaju drugih ‘briga’ u životu, ne znači da se oko školskih obaveza ne mogu osjećati ‘izgoreno’. Takva vrsta stresa se naziva burnout, a psihologinja I. gimnazije Zagreb Vlasta Lukačević objasnila je kako on pogađa sve, pa tako i učenike. Istaknula je kako je važno prepoznati simptome burnouta kako bi učenici znali s čime se suočavaju, ali i da je još važnije potražiti pomoć ako je potrebno.
Foto: Canva
Burnout je stres koji se javlja kada dođe do nesrazmjera nekih obaveza i mogućnosti osobe da sve te obaveze riješe. Često se kaže da je osoba ‘izgorjela’ od silnih obaveza, a psihologinja I. gimnazije Zagreb Vlasta Lukačević je u našem podcastu objasnila kako nitko nije imun na to, pa tako ni učenici.
– Ono što je važno u toj situaciji je da budemo dobri prema sebi, da primijetimo to i da znamo da imamo pravo na takvo jedno iskustvo i pravo tražiti podršku u takvim situacijama. Između ostalog, i stručni timovi su jedan resurs za obratiti se, ali na sreću, barem u Zagrebu i za učenike i za odrasle postoji sve više institucija koje nude stvarno kvalitetnu skrb o mentalnom zdravlju kako mladih, tako i odraslih. U redu je zatražiti pomoć, poručila je psihologinja.
Istaknula je i kako u njenoj školi rade preventivne programe prvenstveno za učenike, ali ne zaboravljaju ponuditi pomoć i nastavnicima te educirati roditelje o tom problemu. Što nam je psihologinja Lukačević još rekla u podcastu možete pogledati u videu ispod ili na našem YouTube kanalu.
