Fobija je subjektivni strah koji se manifestira kroz bježanje, užas ili paniku u određenim situacijama ili okolnostima. Neke je moguće riješiti izbjegavanjem situacija koje izazivaju strah, dok se druge vrlo uspješno liječi medicinskim tretmanima. Svaka deseta odrasla osoba ima neku od fobija, a najučestalije donosimo u tekstu.
Termin fobija dolazi od grčke riječi fobos, koja znači bježanje, užas, panika ili strah. Kad se strah veže uz objekt ili situaciju, koje nisu objektivno predmet opasnosti onda to označavamo fobijom. Osobe obično shvaćaju iracionalnost svoga straha, ali su sklone izbjegavati situacije za koje iz iskustva znaju da im stvaraju nelagodu.
Fobičari reagiraju na tri načina: fiziološki (manifestira se kroz znojenje, ubrzano kucanje srca, drhtanje), ponašajno (bježanje, ukopavanje u mjestu) i subjektivno (o čemu se zaključuje iz verbalnih i neverbalnih reakcija).
Česte su izjave poput „Ovo me moglo ubiti“, „Past ću u nesvijest“, „Nikad više ne želim tome prići“, „Ne osjećam se dobro“.
Fobije nešto češće kod žena, agorafobičari najčešće liječe svoj strah
Teško je odrediti frekvenciju fobija u društvu, jer nema mogućnosti strogog i brzog razlikovanja, a i stoga što ljudi nastoje zataškati svoje fobije. Unatoč tome, smatra se da su blage fobije uobičajene i pogađaju jednu od deset odraslih osoba. Najčešće su mnogi strahovi zastupljeni u ranom djetinjstvu, mada većina njih nestaje nakon šeste godine.
Kod odraslih, nešto su češće kod žena nego kod muškaraca, međutim mnoge fobije su zastupljene podjednako kod oba spola. Oko 60 posto fobičara koji se liječe ambulantno su agorafobičari, dok su slijedeća najveća skupina oni sa socijalnom fobijom. Iako znanstvenici nisu došli do konsezusa o najfrekventnijim, provedene su mnoga istraživanja i ankete s ovom temom.
Okruženje, životinje i neuobičajene situacije najčešći uzroci
Pri američkom Nacionalnom institutu za duševno zdravlje (National Institute of Mental Health), provedeno je jedno takvo istraživanje. Kao najčešći izvori strahova pokazali su se okruženje, životinje i neuobičajene situacije. Deset najčešćih fobija prema ovom institutu, nasumičnim redoslijedom su:
1. Arahnofobija. Ovo je medicinski naziv za strah od paukova. Zastupljenija je među ženskom populacijom.
2. Ofidofobija je strah od zmija. Najčešće je uzrokovana evolucijskim uzrocima, osobnim iskustvima i kulturnim utjecajima.
3. Akrofobija je strah od visine. Fobija dovodi do napada anksioznosti i izbjegavanja visokih mjesta.
4. Agorafobija je strah od otvorenog prostora i javnih mjesta. Kako je teško izbjeći ovakve situacije, ljudi s ovim poremećajem riješavaju problem dugotrajnim boravkom u kući. Već prije smo naveli da 60 % klinički tretiranih fobičara, otpada na ovu skupinu.
5. Cynophobia (Sinofobija). Naziv kojim se rijetko služimo, a predstavlja strah od pasa. Ovaj strah najčešće je vezan uz iskustvo osobe koju je ugrizao pas u djetinjstvu.
6. Brontofobija ili strah od munja i grmljavine.
7. Tripanofobija je strah od inekcija, te ga se ljudi riješavaju izbjegavajući tretmane inekcijama.
8. Socijalna fobija je pojednostavljeno rečeno strah od boravka među ljudima. Manifestira se anksioznim napadima, a ljudi ga se rješavaju izbjegavajući događaje i mjesta na kojima će morati komunicirati s puno ljudi.
9. Aviofobija je strah od letenja. Ljudi ga se sve uspješnije medicinskim tretmanima uspjevaju riješiti.
10. Misofobija ili strah od prljavštine, popraćeno je stalnim pranjem ruku.
