Stručnjaci sa Sveučilišta Duke u Durhamu proveli su istraživanje kojim su došli do spoznaje da žene trebaju više sna od muškaraca. Razlog tomu je činjenica da više stvari obavljaju u isto vrijeme, to jest zbog ženskog multitasking mozga.
Prema rezultatima istraživanja provedenog na Sveučilištu Duke u Durhamu, žene trebaju više sna od pripadnika snažnijeg spola. Upravo je neispavanost razlog zbog kojeg su djevojke i žene često mrzovoljne, piše Medical Daily.
Zašto žene trebaju više sna
Kad žene sebi uskrate potreban san, pate fizički i psihički. Prema objašnjenju stručnjaka za san Michaela Breusa, time si povećavaju rizik od srčanih problema, depresije te psihičkih problema kao i zgrušavanja krvi koje često dovodi do moždanog udara.
Uz to, pripadnice nježnijeg spola imaju više markere upale koji su pokazatelji zdravstvenih problema, stoga se često znaju probuditi u bolovima.
No zdravstveno stanje muškaraca nije u zavisnoj vezi s tim jesu li se naspavali ili ne. Tijekom spomenutog istraživanja snažniji spol nije pokazivao povećan rizik od razvoja bolesti koje pogađaju žene bez dovoljno sna. Doktor Breus također ističe da su rezultati pokazali kako su žene depresivnije i manje prijateljski raspoložene u ranim jutarnjim satima.
Ključ je u multitaskingu
Da su znanstvenici dobili valjane rezultate dokazuje i činjenica da nisu jedini koji su došli do spoznaje da žene trebaju duže spavati od suprotnog spola.
Jim Horne, direktor Centra za istraživanje sna pri britanskom Sveučilištu Loughborough, tvrdi da je ženama potrebno 20-ak minuta sna više zbog njihova multitasking mozga, a jedna od glavnih funkcija sna je upravo dopustiti mozgu da se odmori i oporavi.
– Žene su sklone obavljati više poslova odjednom i fleksibilne su stoga koriste više mozga od muškaraca. Također, muškarci koji rade kompleksne poslove te donose puno odluka i lateralnog razmišljanja također trebaju više sna od prosječnih tipova, iako još uvijek ne toliko koliko žene, ističe Horne.
