Ovih šest skrivenih znakova pokazuju da previše pijete
Alkohol je među ljudima postao neizostavan dio svake zabave, a većina ljudi slavi (ili tuguje) upravo uz prisutstvo istoga. Ukoliko rijeko odbijete alkoholno piće koje vam se nudi, ili ne možete popiti samo jedno, moguće je da imate blagi problem. Postoje skriveni znakovi koji pokazuju da biste ipak trebali malo pripaziti.
Alkoholizam je sve veći problem, prisutan i među mladim i starijim pripadnicima društva. Prema novom izvješću CDC-a, veliki broj Amerikanaca previše pije, a za mnoge od njih to se nikada nebi reklo, piše Znanost. Teško je zapravo reći koliko alkohola moramo popiti da bismo pretjerali, no generalna je prihvaćena procjena da kod žena to znači četiri ili više pića u kratkom vremenskom roku, dok kod muškaraca to znači pet ili više pića u istom vremenskom razmaku. Donosimo skrivene znakove koji govore da možda previše pijete.
Više od 38 milijuna ljudi na tulumima pije četiri puta mjesečno, a najviše je njih u dobnoj skupini od 18 do 34 godine. Poneko pijanstvo ne mora predstavljati veliki problem, no ukoliko se to često ponavlja, može se reći da postoji opasnost od alkoholizma. Da ne pričamo o tome koliki je broj nesreća i tragičnih slučajeva kojima kumuje upravo alkohol. Mnogi ljudi koji piju na zabavama ne uklapaju se u definiciju alkoholičara, no stručnjaci smatraju da ne postoje samo dvije vrste konzumenata alkohola: ‘Mnogi od nas su negdje u sredini. Kako biste saznali gdje problem zapravo počinje, postoje znakovi koji vam mogu reći da pijete previše.’
1. Neustrašivi ste
Ukoliko ste obično sramežljiva osoba, a kad se napijete plešete na stolu usred zabave, znači da ste popili dovoljno alkohola da vam otpusti kočnice. Ovaj primjer i nije toliko opasan, no u drugim situacijama lako se događa da alkoholiziranje dovede do riskantnih odluka koje mogu završiti tragično, a primjera je mnoštvo.
2. Pijete vikendom
Možda ne pijete svaki dan, ali pijete redovno svakog petka i subote? Shvatite to kao upozorenje, jer istraživanja pokazuju kako opijanje vikendom može povisiti krvni tlak, ali i negativno reagirati s određenim lijekovima koje možda koristite. – Žene se lakše mogu otrovati alkoholom nego muškarci, a to može imati i smrtne posljedice – osobi visokoj 160 cm i teškoj 52 kilograma dovoljno je tek šest ili sedam pića da se otruje alkoholom, dok veći muškarac može tolerirati i dvostruko veću količinu alkohola, rekao je liječnik Gregory Smith.
3. Alkohol se jednostavno pojavljuje pred vama
Obećali ste samima sebi kako ćete popiti tek jedno ili dva pića, no prije nego ste postali toga svjesni, shvatili ste da ste popili već četvrto. Znak koji pokazuje da ste od onih koji ne piju samo vikendom jest da ne znate vlastitu granicu, ili ste iznenađeni jednom kad ste je prešli. Alkoholizam se razvija vrlo polako, zbog čega vrijedi razmisliti o svojim navikama prije nego stvari izmaknu kontroli.
4. Imate rupe u pamćenju
Alkohol ne djeluje na sve jednako, jer djelovanje ovisi o genima, lijekovima ako ih uzimate, o tome koliko ste jeli prije pijenja i slično, no istraživači nagađaju kako često alkoholiziranje utječe na pamćenje tako što ima negativan efekt na neurotransmiter glutamat koji se povezuje s memorijom. Ukoliko ste imali rupe u pamćenju dok vas prijatelji nisi podsjetili što se dogodilo tu večer, ili ako se ne sjećate kako ste te večeri došli kući, definitivno ste i više nego pretjerali s unosom alkohola.
5. Zanemarujete obaveze
Kada konzumacija alkohola prestane biti samo dio zabave, i vi počnete zanemarivati važne stvari, onda to postaje ozbiljan problem. Kada alkohol postane važniji od svakodnevnih obaveza, ili odnosa s ljudima, prešli ste granicu alkoholizma.
6. Okolina je zabrinuta za vas
Ukoliko su vam ljudi iz okoline dali naslutiti da brinu za vas, vrijeme da se vratite unatrag kad ste manje pili. Postavite si neke ciljeve, i držite ih se. Ne morate izgledati kao dugogodišnji alkoholičar na cesti kako bi vas se svrstalo u skupinu koja ima problema s alkoholom. Možda ste tek na početku – stanite dok je vrijeme.
