Ovo su namirnice zbog kojih ćete izgledati starije
Mnogi tinejdžeri maštaju o danu kad će biti stariji te će moći sve odluke donositi samostalno. Međutim, kad prijeđete 20-e godine onda shvatite kako više ne želite stariti. Uz činjencu da više godina veže više obaveza te odgovornosti, odražavaju se i na vašem izgledu. Da ne biste imali lice koje ne odaje vaše stvarne godine, provjerite koju hranu ne biste smjeli konzumirati u većim količinama.
Vaš izgled ovisi o tome koje namirnice unosite u svoj organizam, što se nužno ne odnosi na vašu liniju. Kad ste maloljetni, želite biti stariji, a kad ostarite sve biste dali da se možete pomladiti. No vaše lice i ostatak tijela ne mora uvijek biti odraz vaših stvarnih godina. Da biste izbjegli to da vas mnogi smatraju starijima nego što doista jeste, provjerite konzumaciju kojih namirnica morate izbjegavati ili smanjiti.
Šećer
Iako mnogi ne mogu zamisliti život bez šećera, osim što je jako nezdrav, čini ljude starijima. Naime, višak šećera u organizmu veže se s kolagenom, a rezultat toga je tvrda i nesavitljiva koža. Drugim riječima, ubrzava se proces boranja zbog čega djelujete starije i do desetak godina.
Umjetna sladila
Među umjetnim sladilima najpoznatiji je aspartam te on, kao i ostala sladila uzrokuje jaku glavobolju i bolove u zglobovima. Također utječu na ljudski organizam tako što bude želju za slatkišima.
Sol
Jedan od najnezdravijih i najštetnijih začina je sol. Pretjeranom konzumacijom iste javlja se dehidracija zbog čega ljudi djeluju umorni i istrošeni. Druga negativna stvar koja je osobito važna za žensku populaciju, a nastaje zbog preslane hrane je pojava celulita. Također doprinosi oboljenju bubrega, uzrokuje visok krvni tlak te ometa rad metabolizma.
Kava
Ista stvar kao i sa soli. Kava i svi proizvodi kojima je ona baza uzrokuju dehidraciju zbog koje ostavljate dojam umornog i istrošenog čovjeka.
Pržena hrana
Svaka namirnica koju umjesto kuhanja ispržite postaje za nekoliko puta štetnija vašem organizmu. Osim što prženje na ulju ima kancerogeno djelovanje, također slama kolagen zbog čega se koža nabora i djeluje istrošeno.
Slatkiši
Omiljeni su među svim uzrastima, a jedino što uzorkuju je velika šteta organizmu. Čine kožu starom i naboranom, a u tijelu uzrokuju brojne upale. Budući da su pune šećera i umjetnih sladila, zbrojite dva i dva pa ćete shvatiti zašto se toliko priča i piše o nužnom izbjegavanju slatkiša.
Ugljikohidrati
Ugljikohidrati oštećuju vlakna u koži te umanjuju količinu kolagena. Osim toga, ako ih unosite u većim količinama u organizam, brže se debljate.
Nezasićene masti
Nezasićene masti djeluju na čovjekovu kožu kao i šećet. Čine kožu tvrdom i nesavitljivom zbog čega se stvaraju bore, ali njihova konzumacija uzrokuje začepljenje arterija i manjih krvnih sudova.
Alkohol
Natečenost, crvenilo, nastanak bora, debljanje kao i manjak kolagena – sve navedeno možete zahvaliti konzumaciji alkohola zbog dehidriracije.
Gazirana pića
Gazirana pića su puna šećera i umjetnih sladila te umaraju organizam. Osim toga ljudi koji pretjerano konzumiraju sodu brže se debljaju i dehidriraju. Zbog toga je žeđ uvijek lakše ugasti običnom vodom nego sokovima ili gaziranim pićima.
Energetski napici
Žuti i nezdravi zubi su najčešće posljedica konzumacije energetskih napitaka. Uz eroziju zuba, najčešće sadrže kofein i šećer, čije smo loše učinke više puta spomenuli.
