Previše vremena pred računalom narušava naše psihičko zdravlje
Osobe koje više od pet sati dnevno troše pred računalom ozbiljno ugrožavaju svoje fizičko, ali i mentalno zdravlje. Saznajte zašto se čak i poslodavcima savjetuje da svojim radnicima ograniče vrijeme koje provode pred blještavim ekranima limenih prijatelja.
unchainedsoul.wordpress.com
Svima je već poznato da osobe koje previše vremena provode za računalom imaju problema s glavoboljama ili bolovima u leđima. Novo istraživanje objavljeno na portalu dailymail.co.uk otkrilo je kako prekomjerno korištenje računala osim fizičkih uzrokuje i psihičke probleme koji mogu ozbiljno narušiti naše zdravlje.
Previše vremena za računalom uzrokuje depresiju
Profesori sa Sveučilišta Chiba u Japanu proveli su trogodišnje ispitivanje nad 25 tisuća radnika te su dokazali da osobe koje previše svog vremena provode s ‘limenim prijateljima’ vrlo često imaju ozbiljnih problema s depresijom.
U većini današnjih poslova računala su glavni alat za realizaciju zadanih ciljeva pa se s navedenim zdravstvenim problemima suočava sve veći broj ljudi u svijetu.
Kao glavnim uzrok sve lošijeg psihičkog stanja navodi se trend prema kojem ljudi sve manje vremena provode u socijalnoj interakciji sa svojim prijateljima ili kolegama. Cjelodnevni boravak u vlastitoj sobi ili u uredskim odjeljcima, bez komunikacije sa živim bićima, ima izrazito negativan utjecaj na naše raspoloženje.
Loše zdravstveno stanje radnika poslodavcima smanjuje profit
Osim depresije, kod osoba koje previše igraju ili rade za računalo, javljaju se i problemi s nesanicom. Svjetla koja proizvode ekrani računala i televizije mogu nam smanjiti proizvodnju hormona melatonina u tijelu koji ima ključu ulogu u regulaciji prirodnog ciklusa spavanja.
Japanski znanstvenici zaključili su kako bi se radi uspješnije prevencije i liječenja mentalnih oboljenja zaposlenicima trebalo ograničiti vrijeme koje provode ispred blještavih ekrana.
Osim što učestala psihička i fizička oboljenja narušavaju kvalitetu života, ugrožavaju i profit poslodavaca jer im radnici, zbog lošijeg zdravstvenog stanja, češće odlaze na bolovanja, a i lošije obavljaju svoje dužnosti za vrijeme svog radnog vremena.
