Držanje dijete može vas učiniti vitkijima, no novo istraživanje pokazuje kako ono također može biti štetno za vašu mentalnu moć. Opsesivno brojanje kalorija i odricanje od hrane kada je želimo ‘začepljuje’ mozak, ostavljajući malo mjesta za ostale misli ili kalkulacije.
Svašta se već otkrilo o dijetama, provedena su brojna istraživanja koja pokazuju koje su od njih najučinkovitije, no najnovije je istraživanje dovelo do novog otrića. Dijeta, naime, onoga tko je drži radi glupljim, odnosno štetno utječe na mentalni kapacitet mozga.
Brojanje kalorija i žudnja za hranom utječu na mozak
Konstantno razmišljanje o kalorijama te stalna žudnja za hranom negativno utječe na mozak tako što ga ‘začepljuje’, ostavljajući premalo mjesta za drugo razmišljanje. ‘Začepljenje’ negativno utječe na ljudsku sposobnost da izvršava razne zadatke, koji uključuju logično razmišljanje, rješavanje problema i apsorpciju novih informacija, piše Mail Online.
Bolje su dijete s manje planiranja
Oni koji stalno razmišljaju hoće li ili neće nešto pojesti zamaraju mozak takvim stvarima, zbog čega on nema kapaciteta za ostale stvari tijekom dana. Istraživači otkrivaju kako su subjekti koji su bili na dijeti proveli nekoliko minuta razmišljajući o tome koliko će kalorija unijeti u organizam ako pojedu slatkiš. Ljudi koji nisu na dijeti jednostavno pojedu čokoladicu ako to žele te se odmah prebace na novi zadatak.
Zbog toga su manje komplicirane dijete pogodnije za one koji žele smršaviti, a to su one kod kojih ne treba previše razmišljati i planirati.
