Ljubav nam u životu može donijeti mnogo lijepih trenutaka, no prekid dugogodišnje veze je nešto s čim se mnogi vrlo teško nose. Emocije i stres koji iz toga proizlaze usporediv je sa smrtnim slučajem voljene osobe. Zbog toga su stručnjaci iz različitih područja udružili snage i pokušali spasiti slomljeno srce.
David McCandless, pisac i stručnjak za veze, istraživao je problematiku prekida te je u svojem pohodu analizirao više od deset tisuća Facebook profila te je došao do zaključio da najviše veza puca dva tjedna prije Božića te malo prije proljetnih praznika. S druge strane, ljudi najmanje prekidaju na Božić što je na neki način i razumljivo.
Iako njegova analiza nije objasnila zašto se takav uzorak najučestalije ponavlja, jasno je da je prekid sastavni dio ljubavnog života većine populacije i to upravo onaj najteži i najstresniji. Tako brojna istraživanja pokazuju da prekid višegodišnje veze uzrokuje emotivni slom kao i smrt voljene osobe. Kao što se trudimo sa smrću nositi što bolje tako treba znati izaći na kraj i sa prekidima.
Pam Spurr, takozvana životna trenerica i savjetnica, je upravo prekidima posvetila svoju karijeru te tijekom godina došla do niza zanimljivih zaključaka. – Ljudima je teško prihvatiti odbacivanje i gubitak, te je u tim trenucima najbitnije prestati postavljati pitanje zašto je partner tako postupio i ne analizirajte, već poradite na svome samopozdanju, kaže Spurr.
Vrijeme liječi
Ne rijetko čujemo sintagmu da vrijeme liječi sve rane, pa tako i one ljubavne. Iako svježim samcima to često izgleda kao iluzija, stručnjaci tvrde da je to zaista tako. – Spremni ste krenuti dalje kad se s nekim viđate zato što vam se zaiste sviđa, a ne zato što se bolje osjećamo kad nismo sami. Možda ćete smatrati da ste spremni na novu vezu jer ste prekinuli nakon pet mjeseci, no možda su vaše rane usprkos tome svježe. Ne žurite se, ističe bračni savjetnik Andrew Marshall.
Rebound veze nisu uvijek rješenje
Ostavljeni i razočarani partneri utjehu često traže u usputnom seksu kojim žele podići svoje samopouzdanje ili pak popuniti emotivnu prazninu nastalu gubitkom voljene osobe. No psiholozi upozoravaju da je to potpuno pogrešan pristup, jer zaustavlja promišljanje i emotivno zacjeljivanje na duže vrijeme. – To je vrlo loša ideja, jer vas usputni susreti te vrste emotivno otupljuju i sprječavaju vas da nešto naučite iz iskustva, otkriva Marshall.
Izbjegavajte društvene mreže i zauzmite pozitivan stav
Dostupnost informacija i nedostatak privatnosti na društvenim mrežama još su jedan od faktora koji vam mogu dodatno otežati težnju da prebolite staru ljubav. Ako ‘stalkate’ bivšu ili bivšeg neće vam biti lakše već ćete samo intenzivnije razmišljati o tome što radi i s kim, tvrdi psihologinja Emma Short. – Prije pojave Twittera i Facebooka bilo je lakše podvući crtu pod propalu vezu jer niste bili bombardirani informacijama. Kako biste si olakšali muke, bivšeg partnera je najbolje ukloniti s liste prijatelja, pa makar to bilo na kratko, zaključuje.
Pozitivan stav i nove zanimacije će vam zaista pomoći da krenete. Mnogi nakon prekida nastave raditi iste stvari u kojima su uživali s bivšim partnerom te na taj način produbljuju stare rane. – Nađite neke nove zanimacije, počnite se baviti novim stvarima i upoznajte nove ljude. Izlazite kako biste se zabavili, a ne kako biste pronašli nekoga. Uz to zauzmite stav ‘nije me briga’ čak i ako to nije istina, savjetuje Spurr i dodaje kako će vam s ovakvim pristupom zasigurno uskoro biti bolje.
Lijepa sjećanja su znak da ste preboljeli
Nema formule po kojoj možete izračunati koliko vam vremena treba da nekoga prebolite. to može trajati godinama, a neke stvari možda nikada nećete potisnuti. Ipak kada počnete pričati o lijepim trenucima koje ste proveli s bivšim partnerom bez da vas stišće u prsima znat ćete da je vrijeme bolovanja prošlo. Bitno je da propalu vezu sagledate u cjelini kako biste znali što tražiti od budućeg partnera.
