Test: Za rješavanje dovoljna minuta, a govori sve o vama
‘Kotač života’ je vjerojatno najkraći test osobnosti, koji koriste brojni psiholozi i ‘life coach’ treneri, a odličan je vizualni prikaz kako vam ide u osam najvažnijih segmenata života. Riješiti ga možete u minutu, a pokazat će vam, koliko glatko ide vaš kotač života, to jest koliko ste izbalansirani, koje su vam jake strane, a na čemu biste mogli dodatno poraditi.
Foto: atma.hr
Kotač života jedan je od najkraćih testova osobnosti, ali ga svejedno koriste mnogi psiholozi te ‘life coach’ treneri. Za njegovo rješavanje potrebna vam je minuta vremena, a nakon što ga uradite, u vizualnom prikazu možete vidjeti koliko ste izbalansirani, koje su vam jake strane, a na čemu trebate više raditi u životu, piše atma.hr.
Najvažnijih osam segmenata u životu svakog čovjeka su: ljubav (u romantičnom smislu), karijera (poziv, kreativni i intelektualni napredak), osobni razvoj (psihološki razvoj, emocije, duhovnost), zdravlje, odnosi (prijatelji, obitelj), hobi, zabava i relaksacija, životni stil (stanovanje, blagostanje, kvaliteta života i okoliš) te novac.
Unutar tih aspekata važno je držati ravnotežu u svim pravcima, jer inače dolazi do nakupljanja stresa, potiskivanja, negativnih emocija, što onda s vremenom može dovesti do problema u odnosima, depresije i bolesti.
Rješavanje testa
Uzmite list papira i precrtajte (ili isprintajte) sliku koju vidite ispod:
Na ljestvici od 1 do 10 ocijenite koliko ste zadovoljni svakim od ponuđenih segmenata, za protekli period života (mjesec, 6 mjeseci, godina…).
Nakon toga spojite točke (ocjene) linijom po kotaču života i pogledajte koji oblik ste dobili.
Je li to veliki pravilni krug, kocka ili neki mali čudni oblik?
Dakle, dobit ćete vizualno svoj osobni ‘kotač života’, a zajedno s njim i razumijevanje na što trebate pokloniti više pažnje. Očito, teži se dobiti što pravilniji i veći krug.
Ne očajavajte ako kod vas ni u jednoj skali nema ocjene 10 ili ako niste dobili veliki pravilni krug, već neku malu kocku ili bilo što.
To je tek početak vašeg boljeg života.
Psiholozi uvjeravaju da redovnim analiziranjem na ovom kotaču, odnosno osvještavanjem kvalitete svih osam aspekata vašeg života, možete napraviti brz napredak i da će vaš ‘kotač života’ postati okrugliji i veći.
Radite ovu vježbu svaki mjesec kako bi vizualno pratili svoj napredak. Ili barem pokušajte par mjeseci!
