Trikovi za jačanje intelektualnih kapaciteta i koncentracije
Donosimo vam sedam savjeta Dorothee Brande koji će vam pomoći u jačanju mentalnih sposobnosti, koncentracije i pamćenja. Jednostavne su, ali navodno vrlo funkcionalne.
Uspjeh, neuspjeh i rješavanje problema teme su kojima se Dorothea Brande bavila tijekom cijele karijere što je objedinila u knjizi Wake Up and Live.
Knjiga je ostvarila milijunsku nakladu zbog praktičnih i jednostavnih savjeta.
Tajna uspjeha po njenom mišljenju leži u napadanju problema i oslanjanju na vlastite snage, dok se iza neuspjeha uvijek kriju letargija i ljenost.
Kako bi se lakše nosili sa životnim problemima Brande je u svojoj knjizi ponudila savjete za jačanje intelektualnih funkcija. Tvrdi kako ove vježbe jačaju koncentraciju i pamćenje te vam otvaraju drugu perspektivu.
– Pola sata provedite misleći samo na jedan predmet i budite na njega usredotočeni u potpunosti.
– Sat vremena šutite. Ako morate odgovoriti na nečije pitanje, učinite to kratko i bez suvišnih komentara.
– Svakog dana 15-ak minuta pričajte s nekim bez da upotrijebite izraze ja, moj, moja, sa mnom itd.
– Vježbajte pričati o sebi ali bez hvalisanja, žaljenja, kukanja i to tako da sugovorniku ne bude dosadno.
– Pokušajte navesti sugovornika da priča samo o sebi, a da pritom ne osjeti pritisak ili neprijatnost, a potom ga sasvim neprimjetno vratite na obostranu konverzaciju.
– Zadajte sebi 12 vrlo različitih zadataka i ispunite ih. (jesti na neobičnom mjestu, hodati 20 minuta bez društva, postiti 12 sati itd)
– Probajte povremeno jedan dan provesti odgovarajući na svako pitanje i sugestiju odgovarati sa da i to bez razmišljanja
Iako vam se ovi savjeti čine besmisleni i neučinkoviti pokušajte ih provoditi neko vrijeme i zasigurno ćete osjetiti promjene.
Vaša koncentracija, pažnja i pamćenje će biti bolje, a svaki dan ćete dobiti novu energiju, barem tako tvrdi autorica.
