Imate celulit i to vas spriječava u oblačenju kratkih haljina i hlača. Ne očajavajte jer vam donosimo par trikova pomoću kojih ćete uklonite zloglasni problem svih žena. Nećete trebati skupe tretmane ili kozmetičke proizvode. Sve što vam je potrebno je par vježbi, lak za kosu, voda i još nekoliko korisnih savjeta.
Preko 80 posto žena se bori protiv ‘narančine kore’. Donosimo vam par trikova kako se riješiti ili prikriti celulit, a da pri tom ne izdvojite ogromne količine novca. Sve što vam je potrebno svakodnevno imate nadohvat ruke.
www.index.hr
Jutarnja vježba
Najbolja tjelovježba za suzbijanje celulita je trčanje, ali ako niste sportski tip i ne da vam se trčati, za vas imamo prihvatljiviju varijantu vježbi. Jutarnji iskoraci su najučinkovitiji način učvršćivanja nogu. Svako jutro prije posla napravite seriju od 20-ak iskoraka i nakon toga popijte 2 do 3 čaše vode.
Masaža
Masirajte problematična područja s talogom od kave. Radite to čvrstim i brzim kružnim pokretima. Ako prilikom masaže osjećate bol, znači da se pravilno masirate. Postupak ponavljajte ujutro i navečer.
Toplo – hladna kupka
Uživajte u toploj kupci oko 5 minuta, a zatim snažnim mlazom tople vode masirajte tijelo, počevši od stopala, prema gore otprilike 4 minute. Uvijek radite pokrete prema gore jer na taj način ubrzavate cirkulaciju. Nakon toga ponovite postupak, ali ovaj put s hladnom vodom, masirajući se 2-3 minute.
Lak za kosu
Jedan od trikova koje smo ukrali zvijezdama s crvenog tepiha je lak za kosu. Ne samo da vam osigurava postojanost frizure, nego njegovo nanošenje vizualno smanjuje celulit. Zato cure lak u ruke i isprobajte njegovu učinkovitost.
Izbacite slanu hranu
Začin koji najviše uzrokuje nastajanje celulita je sol. Uz brojne štetne učinke, on skuplja tekućinu u tijelu i tako nastaju nepoželjni nabori na vašim bedrima. Pokušajte jesti što neslaniju hranu, a ako je ikako moguće sol potpuno izbacite iz upotrebe.
Povećan unos vode
Kao što je slučaj sa svakom dijetom, tako voda čuda čini i protiv celulita. Povećajte unos vode koja će vam ubrzati organizam i lakše vas osloboditi štetnih tvari. Na taj ćete se način manje debljati, a koža će vam biti glatka i sjajna.
Piling s kavom i maslinovim uljem
Jedan od najboljih kućnih recepata za uklanjanje celulita je svakako piling od kave i maslinovog ulja. Kofein povoljno utječe na suzbijanje celulita, a ovaj će vam piling i omekšati kožu.
Dovoljno ga je utrljati na problematična područja, zatim nakon nekoliko minuta isprati. Ponavljajte postupak 2 do 3 tjedna prije tuširanja i već ćete tada uvidjeti poboljšanje.
Riješite se stresa
Kao i većinu drugih zdravstvenih problema i bolesti, stres uzrokuje i nastanak celulita. On povećava adrenalin i noradrenalin, koji stimuliraju reakcije sinteze masnoća. Ukoliko se želite riješiti narančine kore, prethodno se riješite stresa i priuštite si lijep i opšten život.
