Pretpostavlja se da je voda ono što je uvijek dobro za organizam, u kojoj god količini. Ona je na rhu liste svih nutritivnih sastojaka koje trebamo unositi u tijelo, zbog čega se savjetuje da prijemo barem osam čaša te tekućine dnevno. Iako je većina ljudi u razvijenim zemljama sretna što ne mora brinuti gdje će naći dovoljno čiste vode, na drugim krajevima svijeta ona se puno više cijeni.
Voda je resurs čije vrijednost često nismo svjesni, budući da je imamo u izobilju. Ipak, brojni ljudi u raznim nerazvijenim dijelovima svijeta nemaju taj luksuz, zbog čega shvaćaju vrijednost vode bolje nego mi. Svake godine više od 3,4 milijuna ljudi umire zbog nestašice vode, sanitarnih i higijenskih problema koje vode do bolesti, infekcija i pothranjenost, tvrdi Svjetska zdravstvena organizacija. Iako se ovdje radi o teškim stvarima koje nisu poznati većini ljudi koji imaju normalnu vodu, svejedno postoji nekoliko problema s vodom koju svakodnevno pijemo. Huffington Post donosi nekoliko njih, te savjete kako ih izbjeći.
Bisphenol A
Istraživanja sugeriraj da ova kemikalija, poznata kao BPA, koju se može pronaći u nekim plastičnim bocama može doći do hrane i pića, te uzrokovati rizike koji su posebice štetni za dojenčad i djecu, tvrde iz National Institute of Enviromental Health Sciences.
Neoprane boce
Mnogi koriste bočice iz kojih su već pili danima, jer tako smanjuju troškove i pokazuju ekološku osviještenost. Možete koristiti istu bocu više puta, no trebate je dobro oprati. Zna se da bakterije vole boraviti na vlažnim i toplim mjestima, stoga redovito pericu bočicu s toplom vodom i deterdžentom, te ju dobro isperite i ostavite da se sasvim osuši.
Pijenje vode iz tuša
Tuš je idealno mjesto za bakterije, stoga bi ga trebalo često čistiti. Mnogo je ljudi koji piju vodu iz tuša dok se tuširaju, čime direktno u svoj organizam unose štetne bakterije, što je odvratno.
Unošenje previše vode u organizam
Teško da to možete postići, no postoji mogućnost da popijete i previše vode. Ukoliko se ozbiljno ‘predozirate’ vodom možete se dovesti do hiponatreije, kada razine natrija u tijelu padnu vrlo nisko, a stanicu počinju naticati, tvrde stručnjaci iz klinike Mayo. Ukoliko se ovo stanje ne liječi, možet dovesti do napadaja i kome. Držite se ovog pravila – ne pijte toliko vode da se osjećate punom od same te tekućine.
