Ljudi smatraju kako su pametni telefoni, laptopi i
platforme poput Netflixa dokaz napretka. Na neki
način to jest točno, umjereno ‘guglanje’ dobro je za
mozak te postoje aplikacije koje pojačavaju moždane
funkcije te aktivnost. Ipak, sve te tehnološke
radosti ljude poprilično zaglupljuju, pa provjerite
na koje sve načine.
Koliko god da moderna tehnologija pomaže svakodnevni
život i nudi opcije koje nikad prije nismo imali, ona
se također pomalo igra s vašim mozgom i čini vas
glupljima. Huffington Post donos na koje sve načine
to čini.
Uništava vam san
Studije su pokazale da svjetlost koju emitiraju
raznorazni gadgeti obuzdavaju otpuštanje melatonina
po noći, ključnog hormona koji pomaže regulirati vaš
biološki sat, govoreći vam kada je vrijeme za
spavanje. Plava svjetlost smeta tom procesu, stoga
uništava san koji je nužan za kontrolu raspoloženju,
fokus na poslu i zdravu memoriju.
Lako vam je odvući pažnju
Ne treba vam znanost da bi upozorila kako je lako
izgubiti pažnju zbog tehnologije, u to ste se i sami
mnogo puta uvjerili. Dokazano je da internet i
pametni telefoni odvlače fokus s obaveza kojima se
bavite zbog čega pati produktivnost.
Imate probleme s dosjećanjem
Tehnologija koja prožima sve sfere vašeg života
otežava formiranje novih memorija. Informacije obično
trebaju prijeći iz radne u dugoročnu memoriju, a
svaki prekid u tom procesu, poput provjeravanja e-
maila ili Facebooka, otežava taj proces. Posljedice
su teškoće s dosjećanjem i općenito memoriranjem
informacija koje biste inače s lakoćom zapamtili.
Zbog toga se oslanjate na internet i pametne
telefone. Koliko zapravo brojeva mobilnih telefona
znate ukoliko vam hitno zatreba a nemate svoj aparat
sa sobom?
Zaboravljivi ste više nego inače
Mladi čiji su životi isprepleteni tehnologijom često
zaboravljaju koji je dan, gdje su stavili ključeve
ili slično, u puno većoj mjeri nego što se to događa
starijim ljudima. Velika zaboravljivost dolazi upravo
od multitaskinga koristeći gadgete, nedostatka sna i
svega što donosi moderna tehnologija.
Ne možete se koncentrirati na čitanje
Čak i da uklonite sve distrakcije, svejedno nećete
uspjeti apsorbirati sve potrebne informaije koje
pročitate online kao što biste u tome uspjeli da ih
pročitate u pravoj knjizi. Za to možete okriviti
hypertexti i poveznice ‘pobacane’ po tekstu. Dokazano
je kako čitanje na ekranima smanjuje razumijevanje.
Ne možete se snaći bez GPS-a
Ljudi koji se oslanjaju isključivo na GPS kako bi
došli od točke A do točke B imaju manje aktivnosti u
hipokampusu, području mozga zaduženom za memoriju i
navigaciju, pokazale su studije.
Imate mozak ovisnika o drogi
Ovisnost o internetu je znanstveno dokazana, pokazala
je studija iz 2012. godine. Naime, previše vremena
provedenog na internetu uzrokuje promjene u mozgu
koje su iste onima koje uzrokuje ovisnost o alkoholu
i drogama. Ovisnici koji odgađaju hranjenje, školu
ili spavanje kako bi satima igrali online igre imaju
abnormalnu bijelu i sivu tvar u mozgu, što ometa
regije zadužene za procesuiranje emocija i
reguliranje pozornosti i donošenje odluka.
