Otkriveno zašto je našim roditeljima bilo lakše ostati mršavima
Novo istraživanje publikacije Obesity research & Clinical practice da je odraslim osobama danas mnogo teže održavati teženinu nego ljudima njihove dobi prije dvadeset godina, čak i uz isti unos kalorija i jednaku količinu vježbanja.
Jeste li ikada primijetili kako su na razrednim fotografijama vaših roditelja buckasti ljudi jako rijetki, a i svi su nekako generalno mršaviji? Vjerojatno ste to pripisali svom smeću koje danas jedemo, brzoj hrani, slatkišima i sličnim porocima moderne prehrane.
Sve to može biti istina, ali nakon što za nedjeljnog ručka vaš stari pojede osam sarmi, malo teško povjerovati da su starije generacije bile baš toliki isposnici.
Možda to možete povezati s fizičkom aktivnošću, današnjim sjedilačkim načinom života, ekranima koji nas vežu za fotelje i generalnoj lijenosti.
Opet, dio problema koji nove generacije imaju s težinom povezan je s fizičkom aktivnošću. Ipak, danas je puno više ljudi učlanjeno u teretane. Ideali ljepote mnogo su stroži i danas dobar dio ljudi bavi se nekom organiziranom sportskom aktivnošću.
Kako je onda moguće da su ljudi danas u prosjeku 10% teži?
Današnji mladi moraju jesti manje i vježbati više da održe istu kilažu
Istraživanje znanstvene publikacije Obesity research & Clinical practice pokazalo je kao današnjoj odrasloj osobi puno teže održavati kilažu svog vršnjaka od prije 20 ili 30 godina.
Autori istraživanja usporedili su dnevnike prehrane 36 400 Amerikanaca u periodu između 1971. i 2008. godine i podatke o fizičkoj aktivnosti 14 419 ljudi između 1988. i 2006. godine. Podatke su grupirali prema dobi, količini pojedene hrane, fizičkoj aktivnosti i indeksu tjelesne mase.
Usporedivši podatke došli su do vrlo začuđujućeg zaključka. Osoba u dobi od 26 godina, koja 2006 jede jednaku količinu hrane, unosi isti omjer mikronutrijenata poput masti i proteina i vježba jednako često kao njegov vršnjak iz 1988. godine imala bi indeks tjelesne mase veći za čak 2,3 boda.
Zašto je to tako
Profesorica kineziologije sa sveučilišta York u Torontu, Jennifer Kuk, pojasnila je rezultate istraživanje istraživanja za the Atlantic.
– Ovo istraživanje dovodi nas do zaključka da postoje drugi faktori osim prehrane i vježbanja koji utječu na tjelesnu težinu dana, navodi Kuk.
Koji su to faktori, još je uvijek stvar pretpostavke. Postoje tri faktora za koje se u znanstvenim krugovima da najvjerojatnije utječu na povećanje tjelesne mase današnje populacije.
Prvo, ljudi su danas izloženi većem broju kemikalija koje mogu utjecati na povećanje težine. Pesticidi i spojevi koji se koriste pri pakiranju hrane mogu utjecati na hormonske procese u tijelu i promijeniti način na koje ono taloži viškove.
Drugo, antidepresivi i anksiolitici su napravili eksploziju na svjetskom tržištu lijekova. Na američkom tržištu danas su to daleko najpropisivaniji lijekovi, a i kod nas su postali potpuno uobičajeni. Najčešća nuspojava kod tog tipa lijekova upravo je povećanje težine.
Na posljetku, mnogi znanstvenici tvrde da je na promjenu težine populacije utjecala promjena mikrobioma (bakterija koje nastanjuju ljudski probavni sustav) kod ljudi danas. Ta promjena uzrokovana je povećanim unosom mesa i mesnih prerađevina, koje su tretirane hormonima i antibioticima koji itekako mogu utjecati na promjene kod bakterija čiji smo domaćini.
Što god da od se od ovoga ispostavilo točno, nemojte očajavati ako su vam mame i tate izgledali mršaviji u vašim godinama. Možda ipak niste vi krivi!
