Pada vam koncentracija? Tri stvari koje možete napraviti kako bi vaše učenje bilo učinkovitije
Koliko puta vam se dogodilo da ste krenuli učiti, ali onda vas je nešto omelo u tome? Koliko puta ste si rekli da vas sada neće ništa omesti, no onda ste krenuli učiti i koncentracija vam je pala nakon samo nekoliko sekundi?
foto: Pexels; Andrea Piacquadio
Učenje je dugotrajan proces. Često se rugamo da je učenje mučenje, ali ustvari to uopće ne mora biti tako. Pretpostavimo da učite o nečemu što vam je zanimljivo – znači, trebali biste htjeti što više znati o toj temi. Pretpostavimo isto tako da učite o nečemu što vam nije zanimljivo, možda čak i o nečemu što prezirete – zar ne biste željeli saznati što je to oduševilo tolike ljude prije vas?
U svakom slučaju, kada učite, bitno je imati na umu jednu stvar, a to je da nitko ne voli učiti. Ali, svi (ili barem velika većina) voli znati stvari. Skupljanje informacija je zanimljiv hobi, a teško da možete reći da vam neko znanje neće baš nikada zatrebati u životu. Što više znate, to ste vrjedniji. I zašto je onda toliko teško početi učiti?
Za kvalitetno učenje, potrebno je imati koncentraciju. Možete provesti sate i sate pred nečime što morate naučiti, ma bilo u pitanju i samo pet stranica – ako niste fokusirani, nećete uspjeti. Mučit ćete se uzalud, pokušavati, biti bijesni na same sebe jer vam ne ide i jednostavno nastaviti propadati sve dublje i dublje.
Postoji nekoliko univerzalnih stvari koje pomažu kod održavanja koncentracije, koliko god ona niska ili visoka bila. Vjerojatno vam se naši prijedlozi neće svidjeti, ali probajte jednom učiti pazeći na barem dio tih stvari – ubrzo ćete primijetiti razliku u znanju. Moguće je i da nećete biti toliko umorni.
Ugasiti internet
Sasvim sigurno najveći problem jest taj što je nemoguće ugasiti internet. Osim što vam je vrlo vjerojatno potreban kako biste mogli učiti, naviknuli smo biti dostupni 0-24. Kada vam netko ne odgovori na poruku već i nakon petnaest minuta, počinjete se pitati je li sve u redu s njima, a kamoli ne za neki dulji period vremena, kao što bi bilo učenje.
No, upravo je to ono što morate napraviti – ugasiti internet. I to svugdje. I na laptopu, i na mobitelu, i na tabletu i na satu i na narukvici i na naušnici. Dokle god do vas mogu dolaziti obavijesti koje vas pozivaju na otvaranje aplikacija, vi se nećete maknuti s mjesta. Sve što možete napraviti jest uključiti zvuk na mobitelu i javiti se u slučaju poziva ili da dobijete SMS (to je zaista hitan slučaj onda).
Sve potrebne materijale unaprijed preuzmite, a ako baš nikako ne možete izbjeći to što morate biti online za nešto, uključite pomoćnika za koncentraciju i onemogućite sve obavijesti. Također, možete koristiti poseban preglednik u tim trenucima, koji neće biti ispunjen s oznakama raznih društvenih mreža.
Pripremiti radno mjesto
Kao što ste pripremili svoje uređaje, tako morate pripremiti i samo radno mjesto. Idealno bi bilo kada biste svaki put učili na istom mjestu, odnosno za radnim stolom. No, znamo da su vremena takva da ništa nije stalno ni sigurno, pa ćemo vam oprostiti. Ono što vam nećemo oprostiti jest to da krenete učiti, a niste spremni za učenje.
Svatko uči na drugačiji način – drugačijim tempom, na drugačijem mjestu i u drugačije vrijeme. Ovisno o tome, trebat će vam više ili manje stvari, ali bitno je da sve pripremite unaprijed. Najgore što možete jest stalno prekidati svoje učenje. Ako se svakih deset minuta ustajete i idete po nešto, jeste li zaista napravili sve?
Uglavnom, prije učenja provjerite jeste li napunili bocu s vodom, donijeli grickalice, pripremili maramice, prozračili sobu u kojoj učite i donijeli sve materijale koji će vam trebati.
Slušati glazbu bez teksta
Velik broj ljudi uči uz glazbu – što je odlično. Neki ljudi čak kažu da im glazba pomaže kako bi što brže i lakše zapamtili informacije. No, kardinalna greška koju možete počiniti jest ta da stavite u pozadinu glazbu koja će vam odvlačiti pažnju. To vrlo lako može napraviti bilo koja pjesma koju znate, pa onda počnete pjevati uz nju ili u najmanju ruku mumljati.
Možete si staviti neku klasiku (najpametnije!) ili ‘study music’ playlistu, ali isto tako nije loša opcija tražiti karaoke verzije vaših omiljenih pjesama. Tako se nećete uopće truditi shvatiti koja je pjesma u pitanju (jer to već znate), a nećete se previše ni uživjeti.
