Zima nam je pred vratima, a naša koža kao i svake sezone postat će više suha nego inače. Zbog toga vam donosimo par trikova kojima biste mogli održati hidrataciju kože te je održati nježnom i glatkom ispod debele zimske odjeće.
Ne bismo trebali zaboraviti na našu kožu zato što je zima, pa tijelo pokrivamo više nego ljeti. Samo malo njegovanja kože tijekom godine donijet će vam sjajnu i glatku kožu. Osim toga, radi se o zdravom načinu života, stoga nema razloga da ne probate.
Mažite se odgovarajućim kremama
Umjesto krema koje su bazirane na vodi, zimi su ipak najbolje one koje su bogate uljima. Ulje stvara zaštitni sloj na koži koji čuva njenu vlažnost i to bolje od bilokojeg drugog kozmetičkog sredstva.
Uvijek vodite računa o hidrataciji
Hladni zrak tijekom zine dodatno isušuje kožu, pa joj je potrebno posvetiti više pažnje.
Kožu možete hidratizirati i na način da redovite pijete tekućinu, osobitu vodu te konzumirate voće i povrće. Jabuka, celer i krastavac su namirnice koje sadrže visoki udio vode, dostupne su zimi, a osim što hidratiziraju kožu smanjuju i glad.
Sunce je jako i tijekom zime
O štetnom djelovanju sunca tijekom ljeta mnogi pišu i savjetuju, no upozorenja se preko zime smanje. Svejdno, Sunce sja i za vrijeme zimskih mjeseci pa tako i podjednako oštećuje vašu kožu kao i ljeti. Odsjaj od snijega još je jedna stvar zbog koje ćete brzo ‘izgoriti’, a najbolji dokaz su fotografije sa skijanja onih koji nose samo naočale.
Riblje ulje za kožu, kosu i nokte
Mnoge studije su pokazale da riblje ulje zbog svojih dragocjenih omega 3 kiselina spriječava isušivanje kože. Osobe koje redovito koriste ili pilule s ribljim uljem ili ribu mogu tijekom dva tjedna primjetiti kako im se poboljšao izgled kože, kose i noktiju.
Nabavite ovlaživač zraka
Za suhu kožu odgovoran je i suhi zrak. Mnogi imaju problema s nedostatkom vlage u zraku tijekom zime, a idealno rješenje je ovlaživač zraka. Ukoliko želite proći kvalitetno, ova investicija je skuplja ali definitivno korisna.
Izbjegavajte toplu vodu
Tuširanje i kupanje toplom ili vrućom vodom mnogima najviše odgovara upravo zimi. Međutim, topla voda šteti kapilarama i uništava zaštitni sloj kože. Ukoliko ne možete smanjiti temperaturu vaše vode jer ste zimogrozni, u gel za tuširanje ubacite bademovog ili jojojbinog ulja.
Ne oblizujte usnice
Izgled vaših ispucalih usnica dodatno će se pogoršati ukoliko ih konstantno oblizujete. Umjesto toga iskoristite balzam za usne. Ukoliko ste skloni prirodnim tehnikama, najbolji kućni balzam možete napraviti pomiješajući nekoliko kapi maslinovog ulja s malo meda.
Volite svoje ruke
Koža na rukama iznimno je osjetljiva, a one su najviše izložene hladnom zraku. Stoga preko zime dodatno obratite pažnju na njegovanje vaših ruku. Kupite kremu za ruke i imajte ju uvijek kod sebe, pa u slobodnim trenutcima namažite ruke kremom. Kad izlazite iz kuće dok je vani zaista hladno, naviknite se na nošenje rukavica.
Obratite pažnju na napukle pete
Mnogi preko zime smatraju da je njega stopala prestala, jer se više ne izlažu pogledima drugih. Svejedno, ispucale pete nikako ne izgledaju privlačno, a vašoj koži godi njega u svim godišnjim dobima. Stoga si pripremite toplu kupku i nanesite hidratantnu kremu ili losion na stopala. Ukoliko imate vremena i novaca, posjet pedikeru nije na odmet.
Održavajte zdrav način života
Konzumirajte što zdraviju hranu i barem ponekad vježbajte. Koliko god to teško zvučalo za izvesti u hladnim zimskim danima, probajte malim koracima. Nemojte pojesti tri nego jedan kolač i umjesto tramvajem ili autobusom prošećite par stanica do odredišta. Tako ćete malim ustupcima svom tijelu doći do velikih promjena kasnije.
