Počela je sezona novogodišnjih odluka: Evo koje je možda bolje preskočiti ove godine
Nakon duge i teške godine, u kojoj se dogodilo valjda sve što se dogoditi moglo, spremni smo za novi početak. Još malo do ponoći u kojoj ćemo napokon izaći iz ove 2020. godine i ući u sljedeću, nadamo se bolju. S još više motivacije no ikada, sada je i službeno počela sezona donošenja novogodišnjih odluka.
Kelly Sikkema, Unsplash
Iako svaki dan možete donijeti odluku koju ćete zatim početi primjenjivati, većini je ipak lakše kada postoji neka vanjska motivacija. Novi početak je najbolja motivacija – odjednom nema više tereta prošlih neuspjeha i sve je moguće. Upravo zato ljudi uvijek kreću na dijetu od ponedjeljka, kada i kreću u teretanu.
Nova godina je najveći ‘ponedjeljak’ u godini. Odmah iza toga je početak nove školske godine, zatim polugodišta ili semestra, te rođendan. Sitno brojimo do Nove, a ove godine je napetije no ikada. 2020. godina je bila zaista izazovna za dobar dio ljudi, mada sigurno ima i onih kojima je upravo ovo bila najbolja godina ikada.
U svakom slučaju, bila dobra ili ne – ne ponovila se. Pandemija koronavirusa je u potpunosti ‘progutala’ naše živote i sada se sve vrti oko dnevnog broja novozaraženih osoba. Druženja s najbližima su ograničena, putovanja su postala daleka prošlost, a bilo kakva okupljanja, koncerti i zabave djeluju kao stvar nekog prošlog života.
Nadamo se da u Novu ulazimo puni optimizma i nade za bolje sutra, no i dalje realni. Nema ništa loše u donošenju novogodišnjih odluka i ovaj put, no neke stvari je možda bolje ipak preskočiti. Čisto kako biste izbjegnuli razočaranje pri neuspjehu, ali i demotivaciju koja to vrlo često prati. Evo nekolicina primjera.
Krećem u teretanu
Svatko od nas bi se trebao baviti redovitom fizičkom aktivnošću i paziti na svoje tijelo. Svatko bi trebao, no rijetki to rade. Na svu sreću, početkom godine se odjednom stvori motivacija za dolaskom u formu, pa si svi uplaćuju članarine u teretanama i redovito vježbaju prvih mjesec dana. Zatim euforija popusti, obaveze stisnu i odjednom to više nije prioritet.
Ove godine, riskantno je donijet takvu odluku – jednostavno ne znate kada će se ponovno otvoriti teretane, a ni koliko će dugo ostati otvorene. Prošla godina nas je naučila da ništa nije sigurno, pa tako ni ovo. Radije se odlučite svaki dan vježbati pola sata u vlastitoj sobi. To vam ne može nitko zabraniti.
Proputovati svijet
Je li uopće potrebno govoriti zašto je ovo praktički nemoguća odluka?
Početi se zdravo hraniti
I dok smo u ovom razdoblju polu-lockdown-a, zaista biste trebali biti manijaci da se odlučite početi zdravo hraniti. Ne zato što bi vam to činilo loše (dapače), već zato što je zaista teško biti doma i ne jesti, i to stalno. Sada su blagdani i jede se više no inače, pa je onda nekako normalno da u siječnju slijedi ‘detox’ razdoblje.
Živimo u pandemiji – možete si dopustiti da ove godine preskočite siječanjski detox, zato što vjerojatno nećete uspjeti izbjeći post-novogodišnju depresiju. Znate ono kada prođe praznična euforija i vi ste spremni za ljeto, pa shvatite da vas čeka još praktički šest mjeseci zime? E upravo na to mislimo. Slobodno si olakšajte sa slatkišima…
Nova iskustva
Jednom kad se padne u rutinu, zaista se teško izvući. Ne zato što je rutina loša, već zato što je toliko dobra. Nema ništa toliko lijepo kao kada imate sigurnost i znate što vas čeka. No tu i tamo, dosadi. Pogotovo kada ste većinu prijašnje godine proveli u kući, dobro znajući što vas čeka svaki dan – osam sati sjedenja pred ekranom.
Većina ljudi je sada spremna na neki novi život, u kojem će puno više cijeniti sve mogućnosti koje imaju. No, još uvijek se ne zna kada će taj život doći. Kada će opet biti moguće otići na koncert u Arenu i gurati se s 10-ak tisuća ljudi? Možda bolje preskočiti i radije se nadati povratku novim starim iskustvima, kao što su odlazak u školu i na predavanja.
