Rano buđenje ima više prednosti: 25 stvari koje ćete sigurno stići obaviti
Buđenja rano ujutro su vrlo često stresna. Ne zato što su jutro stresna, već zato što se u većini slučajeva budite ujutro jer to morate, ne zato što to želite. I to je izvor svih problema – kako zavoljeti buđenje u zoru?
foto: Unsplash
Većina ljudi će vam reći da su noćne ptice, no koliko je tih ljudi zapravo probalo nekada raditi na tome da bude jutarnji tip? Lako je postati noćna ptica. Potrebno je samo da se zareda par dana da ne stignete u krevet na vrijeme i nova navika je već stvorena. No, škola i životne obaveze to ne toleriraju.
Zaista je zanimljivo da će većina ljudi reći da ne voli buđenje rano ujutro, iako većinu života provodi radeći upravo to – namještajući budilice za rano jutro, a izbjegavajući odlazak u krevet na vrijeme. Kada se ne naspavate dovoljno, velike su šanse da ćete dan provesti umorni, mrzovoljni i usporeni.
Kronična neispavanost dovodi do nekih drugih, dugotrajnijih problema, kao što su skupljanje nepotrebnih kilograma, pojačano stanje stresa, nervoza i opći umor kojeg nećete riješiti ako se naspavate jedan dan. Stoga je bitno brinuti o tome da ste uvijek naspavani – bit će vam lakše ako ćete to i htjeti.
Mnogi buđenje rano ujutro vežu uz odlazak u školu pa im je zbog toga odmah teže, no ustvari jutra su najbolji dio dana. Vrijeme je to kada imate priliku za novi početak, planiranje dana i ustvari pridržavanje tog plana. Vrijeme je to optimizma i gledanja na svijet kroz ružičaste naočale. Osim toga, ako se probudite rano ujutro, vaš dan će biti dulji no inače. Donosimo samo neke od stvari koje ćete stići napraviti ako se probudite na vrijeme!
- Provesti pet minuta u krevetu na društvenim mrežama
- Pojesti kvalitetan i spor doručak
- Popiti šalicu kave/čaja u miru i tišini
- Odraditi jutarnji trening
- Napisati zaostatke zadaća
- Pripremiti se za sat unaprijed
- Slikati mirno nebo za inspirativan story na Instagramu #goodday
- Napisati zadaće na vrijeme
- Počistiti sobu
- Skuhati ručak
- Očistiti mobitel od nepotrebnog sadržaja
- Javiti se baki i djedu
- Pospremiti sve nakon ručka
- Očistiti wc
- Složiti idealnu playlistu za dobro raspoloženje
- Popraviti onu stvar koja vam se razbila prije 87 dana i od tada stoji na stolu
- Napokon čitati onu knjigu koju već mjesecima vučete sa sobom
- Pospremiti odjeću sa ‘sjedalice’
- Posvađati se s ukućanima
- Oprati prozore
- Početi pisati vlastitu knjigu
- Pomiriti se s ukućanima
- Naučiti napraviti tortu
- Pripremiti sve za dan nakon
- Otići u krevet na vrijeme
