Srednja.hr i SQUAShtower pripremili su za sve mlade posebne pakete za squash

Prosječna kalorijska potrošnja u 60min squash igre kod odrasle osobe
iznosi oko 800kcal. Iznimno lako se savladavaju osnove squasha, neovisan je o vremenskim uvjetima, a svjetski rekord u brzini loptice
iznosi 280km/sat. To su samo neke od karakteristika zbog kojih je
squash jedan od najrasprostranjenijih sportova današnjice i zašto smo u organizaciji sa Squashtowerom pripremili posebnu akciju za mjesec squasha na portalu.

Srednja.hr i SQUAShtower pripremili su za sve mlade posebne pakete za squash i to:

• PAKET 5 SATI SQUASH-a: Odigrajte 5 sati squasha od ponedjeljka do petka do 14 sati za samo 129,00 kuna
• PAKET 10 SATI SQUASH-a: Odigrajte 10 sati squasha od ponedjeljka do petka do 14 sati za 249,00 kuna (samo 120,00 kuna po osobi za dvoje)
• SQUASH S TRENEROM: 3 sata squasha s trenerom, 2 sata squasha od ponedjeljka do petka do 14 sati po cijeni od 320,00 kuna
• SUPER SQUASH PAKET: 2 sata squasha s trenerom, 7 sati squasha od ponedjeljka do petka do 14 sati, squash reket za samo 399,00 kuna.

Zato ne čekajte nego dođite u SQUASHtower, zatražite jedan od paketa, naučite squash, izbacite negativnu energiju i položite ispite! Rezervirajte svoj paket prijavom na [email protected] ili putem telefona (01) 6196 666. Akcija traje do isteka zaliha pa se zato požurite!

Brzo sagorijevanje kalorija

Squash se igra na pet kontinenata, rekreativno i natjecateljski, 365 dana u godini, od 5-85 godina, a svakako je jedan od efikasnijih i zanimljivijih načina za borbu protiv stresa. Posebna je prednost što u svega 30min možete sagoriti puno više kalorija nego u većini ostalih aktivnosti, a sve to još i na vrlo zanimljiv način.

Određeni dio populacije problem povećanog stresa rješava umirujućim aktivnostima, poput šetnje po prirodi ili slično, ali postoji i druga grupa ljudi kojima treba nešto intenzivnije gdje mogu izbaciti negativnu energiju. Ponude sportsko-rekreativnih aktivnosti iz godine u godinu postaju sve raznovrsnije, ali mnoge imaju kratkoročne učinke i/ili zbog svoje specifičnosti ne dopiru do šire javnosti.

Dinamičnost i široki spektar mogućnosti koje igra pruža garantiraju zabavu, a u kombinaciji s potrošenim kalorijama, savršeno su sredstvo za bijeg iz stresne svakodnevnice.

Najzdraviji sport na svijetu

Ugledni svjetski magazin
„Forbes“ je u svojoj je studiji „Ten healthiest sports“ postavio squash na
prvo mjesto! U ocjenjivačkoj metodologiji, uzimale su se u obzir ocjene u
četiri fiziološke komponente: kardio-respiratorna izdržljivost, mišična
izdržljivost, mišična snaga i fleksibilnost. Također, uz to se
ocjenjivala potrošnja kalorija u 30min te rizik od ozljede. U tom
istraživanju sudjelovali su brojni stručni kadrovi iz trenerskog i
znanstvenog svijeta, a kada se pridoda popis velikih sportova koji su
sudjelovali u studiji, poput plivanja, tenisa, nordijskog hodanja i sl.,
vrijednost je još veća.

Zbog specifične tehnike i taktike,
obuhvaćen je rad velike skupine mišića, a poseban utjecaj ima na
glutealne (mišići stražnjice), bedrene i mišiće trupa. Upravo zbog
neprestanog trčanja i udaranja loptice, znojenje i zabava je zajamčena.

Studentskoj
populaciji bi ova aktivnost trebala biti zanimljiva iz nekoliko
razloga. Zbog velikog broja sati provedenih u sjedećem položaju, svi
fiziološki mehanizmi se usporavaju, osjećate ukočenost u leđima i
koljenima, te često umor. Tada većina pribjegava ispijanju najdražeg
hrvatskog napitka, no efekti su dobri samo iz socijalnog aspekta. U
squashu će te razgibati cijelo tijelo, aktivirati srčano-dišne
mehanizme, a i potaknut će se lučenje hormona sreće endorfina. Uz dobru i
zdravu zabavu, te socijalizaciju uz druge igračice i igrače nakon meča,
studenti će napuniti baterije za lakše ispunjavanje studentskih obveza.

Ovaj zanimljiv sport možete upoznati i naučiti u SQUASHtower-u (www.squashtower.hr),
najvećem squash centru u Zagrebu. Na raspolaganju su Vam 4 squash
terena izgrađena po standardima svjetske squash federacije,
reketi, loptice, treneri…U centru se održava i liga, turniri i sl.