Tajna ljudi koji su uvijek sretni: Pozitivne misli za dobro jutro
Kažu da postoje dvije vrste ljudi: oni koji vide polupunu čašu i oni koji vide polupraznu čašu. Ovisno o tome kojoj vrsti pripadate, vjerojatno se svaki dan budite na desnu/lijevu nogu, uvijek vas (ne) ide u životu i svaki dan ne/imate osmijeh na licu. Ili ste možda samo kaotičan mix obje vrste zato što je rijetko tko uvijek samo jedna stvar.
foto: Unsplash
Kažu da privlačimo što zračimo, pa onda ne čudi što jednom kad nas krene, baš nas krene, ali zato kad nam ne ide, ne možemo se maknuti s mjesta. Postoje razne filozofije koje se bave pojmom sreće pa je tako talijanski pjesnik i filozof Giacomo Leopardi, vječni pesimist, definirao sreću kao ‘izostanak boli’.
Vjerojatno se svi možemo složiti da je sreća ipak puno više od toga (možemo li?), ali ako se oko nečega ne možemo složiti, onda je to kako doći do sreće. Svatko ima svoj vlastiti pojam sreće, pa je to nekome prolaz najtežeg ispita na faksu, nekome osvojena boca u noćnom izlasku, a nekome ozdravljenje.
Iako se radi o vrlo različitim stvarima, ne može značiti da je jedan ili drugi uzrok sreće više ili manje vrijedan od drugoga. Sto ljudi i sto ćudi, bilo bi sasvim pogrešno nekoga osuđivati ili mu govoriti da se ne treba biti sretan zbog nečega. Svaki razlog za sreću je jednako bitan!
Ipak, teško je baš u svakom danu pronaći nešto što donosi sreću. Nećete svaki dan položiti najteži ispit na faksu ili upasti na željeni faks. To su rijetki dani koji se onda pamte, no ključ za sretan život je u tome da se sreća pronalazi svaki dan. No, kako?
Pozitivne misli
Možda nije istina da što zračimo privlačimo, no može li škoditi ako se ipak vodimo tom teorijom? Možda zaista ako svaki dan započnemo s nekim pozitivnim mislima, možda nam se to zaista vrati.
Najbolje bi bilo kada biste ujutro odmah pri buđenju stali pred ogledalo (ili ležali u krevetu, ustvari je sasvim svejedno) i rekli si tri lijepe stvari. Može biti neka od onih uobičajenih poput ‘Ja sam vrijedan/na ljubavi i pažnje’, ili može biti nešto osobno vaše. Bitno je samo da dan započnete s pozitivnim mislima.
Na samom početku ćete se vjerojatno osjećati glupo, no primijetit ćete da će vam nakon nekoliko dana biti puno normalnije govoriti i misliti te stvari. Tek jednom kada prihvatite same sebe i osvijestite si da ste zaista zapeli u ovom tijelu u kojem jeste za ostatak vašeg života, moći ćete zaista postati sretni.
Rutina koja vam odgovara
Kako većinu naših života provodimo u rutinama koje se sastoje od škole i rada tijekom tjedna te odmora vikendom, bitno je da upravo to vrijeme budete sretni. Nema koristi od toga da svaka tri mjeseca se dogodi nešto što vas usrećuje, ako ste ostatak vremena jadni…
Svatko funkcionira na svoj način, no neke stvari koje će vam zasigurno pomoći u pronalaženju idealne rutine su buđenje svaki dan u isto vrijeme, ali i odlazak u krevet. Pomaže i to da popijete dvije litre vode dnevno (voda uvijek pomaže), da tjedno barem 3 puta imate neku vrstu treninga, i da svaki dan započnete s istezanjem.
Postoje ljudi koji vole ujutro provesti sat vremena u miru sa svojom šalicom kave, i oni kojima više odgovara to vrijeme provesti spavajući – pronađite svoj ritam. Nemojte se samo obeshrabriti, vrlo je vjerojatno da će vam trebati neko vrijeme dok pronađete idealnu rutinu, te još neko vrijeme dok se naviknete na istu.
Društvo
Teško je pronalaziti sreću u svom životu i pozitivne misli ako ste stalno okruženi ljudima koji sami zrače negativu, ili još gore, šalju ju vama… Ljudi s kojima se družite govore puno o vama, a dok ne pronađete ljude koji vas tretiraju s poštovanjem i razumijevanjem, vaš odabir će govoriti da ne držite sami do sebe.
Prepoznati energetske vampire i ljude koji su zaista loši za vas je zahtjevan zadatak, no probajte se voditi jednostavnim pitanjem – osjećate li se nakon druženja s njima bolje ili gore? Biste li ih zaista zvali usred noći da vam treba nečija pomoć? Kad su vam posljednji put rekli nešto lijepo? Kad ste se zadnji put osjećali voljeno i poštovano u njihovom društvu?
Sitnice
Iako ne idete za tim, svaki dan se dogodi milijun prekrasnih stvari koje su razlog za sreću, čak i u ovim kritičnim koronavirus vremenima… Krenite od toga da ste poslušali svoju omiljenu pjesmu ili otkrili neku novu koja vas je oduševila, pa do toga da ste na vrijeme stigli na tramvaj, ili nitko vas nije opomenuo kada ste zakasnili na sat/predavanje.
Nekad će se te stvari dogoditi spontano, no nekad ćete se morati podsjetiti na to. I to što si svaki dan morate osvijestiti neku lijepu stvar koja vam se dogodila, ne znači da je ona zato manje vrijedna – već da ste vi kao osoba narasli i pronašli sreću u nečemu što biste inače zanemarili.
Sada djeluje kao nemoguća misija, no jednom kada počnete primjećivati sve lijepo što se događa oko vas, a i vama samima, shvatit ćete koliko razloga za osmijeh imate na dnevnoj bazi. Ako vas baš ne ide, postavite nekome pitanje (može i samima sebi) ‘kako si?’ i zaista to mislite. Prisjetite se i našeg podcast serijala koji smo snimali za vrijeme karantene, imena ‘Kako si?’
