Video: Dehidracija u ljetnim danima nije rijetka pojava, a ovako je možete prepoznati
‘Pij vode, dehidrirat ćeš’ – upozorenje je koje su vam roditelji, djedovi i bake rekli barem nekoliko puta kroz ljeto. Većini je poznato da je dehidracija manjak tjelesne vode i obično elektrolita. Može se prepoznati po nekoliko simptoma, a u nekim je slučajevima potrebno potražiti i pomoć liječnika.
Foto: Unsplash
Dehidracija nije rijetka pojava u ljetnim mjesecima, a upravo je to tema našeg novog videa iz ljetnog TikTok serijala zanimljivosti i znanstvenih pojava. Formula za nastanak dehidracije nije suviše komplicirana – do dehidracije će doći kada tijelo tijelo gubi više tekućine nego što se unosi. Upravo zato je jedini način prevencije često unošenje tekućine tijekom dana. Količina vode koju je potrebno popiti ovisit će o dobi, težini i aktivnosti osobe.
Dehidracija se može prepoznati po nizu simptoma. Najčešće se javlja tamna boja urina koji i zaudara, a mogu se još javiti slabost i vrtoglavica. Ipak, treba znati da je prvi znak dehidracije upravo kada osjetite žeđ. Ako do dehidracije dođe, uzimajte vodu ili hranu koja sadrži puno vode, kao što su rajčice ili lubenica. S druge strane, izbjegavajte alkohol, gazirana pića i kavu koji će samo pogoršati situaciju.
No, dehidracija može imati i puno ozbiljnije simptome u slučaju kojih trebate potražiti i pomoć liječnika. Koji su to, poslušajte u videu u nastavku.
@srednja_hr Kako dolazi do dehidracije? 🤔🤔 … #srednjahr #srednja #dehidracija #ljeto #fyp #foryoupage ♬ original sound – srednja_hr
Ostale teme iz ovog serijala:
Kreće nevrijeme i ne znate kako se zaštititi? Ovo su savjeti koji će vam pomoći
VIDEO: Sunčanica ima poprilično neugodne simptome, evo što vam je činiti ako je dobijete
VIDEO: Kako nastaje menstruacija? Tijekom ciklusa događaju se tri faze
VIDEO: Objašnjavamo kako nastaju valovi i zašto jedan česti mit o njima uopće nije točan
