[VIDEO] Donosimo tri zdrava i brza jela za školsku užinu gotova za manje od 15 minuta

Povodom Svjetskog dana hrane odlučili smo s vama podijeliti par brzih, ali zdravih jela koja možete pripremiti vašem školarcu za užinu. Za svaki recept potrebno vam je do 15 minuta, a detaljne postupke kako ih najjednostavnije pripremiti možete pogledati u našem videu.

Foto: srednja.hr

Iako danas skoro svugdje postoji školska kuhinja ili kantina za srednjoškolce, najčešće u ponudi imaju jela poput hot doga, pizze ili sendviča. U sklopu Svjetskog dana hrane, odlučili smo s vama podijeliti jednostavna i zdravija jela za školsku užinu koja možete napraviti u svega 15 minuta.

#1 Sendvič od tune

Ako petkom doma jedete ribu, ovo jelo bit će idealno za učenika ili učenicu za veliki odmor. Sve što vam treba je mala konzerva tune, žlica sjeckanog luka, žlica sjeckanog celera, dvije žlice light majoneze, žličica sjeckanog peršina, malo češnjaka u prahu, žlica soka od limuna, malo soli i papra. To sve pomiješate da se sjedini i kada je pripremljeno, na dvije šnite raženog kruha stavite po list salate i premažite tuna namazom.

@srednja_hr Što vi činite po pitanju otpada od hrane? Uključite se u Nestle kampanju i komentirajte ispod objava ambasadora projekta Mate Jankovića, @ja.bolji.gradjanin i @ismael_iso – za svaki komentar, Nestle će osigurati tri obroka po zero waste principu u menzi! Više o kampanji pročitajte preko linka u opisu profila! 👆#BirajZeleno #LessWaste #MoreLove #Nestle #hrana ♬ Pieces (Solo Piano Version) – Danilo Stankovic

#2 Zobene pahuljice s tamnom čokoladom

Ako vaše dijete voli čokolino, onda će im se sigurno svidjeti ovo jelo koje okusom podsjeća na puding od čokolina. Treba vam mlijeko u koje stavite dva reda tamne čokolade i miješate na vatri dok se čokolada ne otopi. Zatim dodate malo cimeta i zobenih pahuljica, ovisno koliko gusto želite, što ponovno miješate dok smjesa ne postane gušća. Uz to možete kao prilog staviti neko voće i žitarice, a mi smo u našem receptu sa strane dodali bobice šumskog voća i sjeckane lješnjake.

#3 Tostirana integralna tortilja

U ovaj tortilja tost možete staviti što god želite, a mi smo se odlučili za salamu pilećih prsa, sirni namaz, salatu, rajčicu i malo sira. Kako najlakše od tortilje možete napraviti ovakav sendvič i koji trik smo koristili da ne uprljamo toster, pogledajte u videu ispod gdje se nalaze sva tri recepta!

@srednja_hr Što vi jedete na velikom odmoru? 🍕 #food #recepti #uzina #velikiodmor #skola #skolskauzina #hrana #brzirecepti #srednjahr #srednja #osnovna #foryourpage #foryou #fyp ♬ Cooking Time – Lux-Inspira

Ako vas zanima i kako možete uštedjeti s otpadom, preporučamo da bacite oko na još jedan naš video.

@srednja_hr Što vi činite po pitanju otpada od hrane? Uključite se u Nestle kampanju i komentirajte ispod objava ambasadora projekta Mate Jankovića, @ja.bolji.gradjanin i @ismael_iso – za svaki komentar, Nestle će osigurati tri obroka po zero waste principu u menzi! Više o kampanji pročitajte preko linka u opisu profila! 👆#BirajZeleno #LessWaste #MoreLove #Nestle #hrana ♬ Pieces (Solo Piano Version) – Danilo Stankovic