Ukoliko želite ugurati dnevnu tjelovježbu u svoj
zgusnuti raspored bez da morate napustiti vlastitu
sobu, imamo rješenje za vas. Donosimo nekoliko
vježbi koje možete izvoditi u udobnosti vlastitog
doma, studentske sobe i slično.
www.hercampus.com
Ukoliko ste redovito preskakali tjelovježbu jer
imate gust raspored a nakon cijelog dana ne želite
još putovati do teretane, donosimo videa koja
prikazuju nekoliko vježbi koje možete izvoditi u
vlastitoj sobi. Njih je razvila Eliza Shirazi,
nedavno diplomirana na Sveučilištu Massachusetts
Amherst, piše Her Campus.
Shirazi je tako razvila fitness brend ‘Kick it by
Eliza’, koji miješa njezina fitness predavanja s
uvidima u zdravlje i wellness. Eliza je također
kreirala nekoliko specijalnih vježbi, kako bi ih
mogli trenirati svi oni koji nemaju gdje ili im se
ne da izlaziti iz sobe.
