Jeste li vi i vaš pametni telefon nerazdvojni? Ako jeste, niste jedini. Brojna istraživanja pokazuju koliko su ljudi postali ovisni o mobilnim telefonima i ostalim gadgetima, dok je jedna studija otkrila kako čak 66 posto ljudi živi u strahu od gubitka ili razdvajanja od svog mobilnog ljubimca. Ako vam i nije zabrinjavajuća činjenica da ste ovisni o mobitelu, možda biste ipak trebali znati kako sve pametni telefon ugrožava vaše zdravlje.
Iako ste vjerojatno svjesni da ste lagano ovisni o svom pametnom telefonu, jer nikuda ne idete bez njega, teško da ćete se odvojiti od svog mobilnog ljubimca. Možda ćete promijeniti mišljenje kada saznate što sve vaš smartphone čini vašem zdravlju.
Šteti sluhu, zglobovima i vodi ovisnosti
Mobitel vam može ozbiljno naštetiti sluhu, ukoliko ste navikli slušati glasnu muziku kroz slušalice. Kada jako pojačate zvuk, riskirate oštećivanje stanica u unutarnjem uhu, koje zvuk pretvaraju u signale koji stižu u mozak. Na kraju krajeva, nije nemoguće da ostanete bez sluha. Ukoliko ste osoba koja puno tipka na mobitel, odnosno šalje SMS-ove ili poruke na društven, bilo da šaljete SMS-ove ili pišete poruke na društvenim mrežama, mogli biste osjetiti grčeve u zglobovima prstiju i ruke. Ponavljajuća fina motorika potrebna za slanje poruka, igranje igrica i sličnog može dovesti do bolova u zglobovima.
Ukoliko smatrate da još niste ovisni, to vjerojatno neće dugo potrajati. Čak 66 posto ljudi je zapravo u strahu da će izgubiti mobitel ili biti razdvojeni od uređaja, prema studiji iz 2012. godine. Prema anketi koju je proveo Huffington Post nedavno, čak polovica ispitanih priznala je da redovito odlazi na toalet s mobitelom.
Radijacija i bakterije
Nezdrave razine radijacije su također nešto što bi vas trebali zabrinuti. Iako još uvijek nije sasvim dokazano da mobiteli uzrokuju tumor, Svjetska zdravstvena organizacija tvrdi kako postoji mogućnost kancerogenih utjecaja na ljude. Vjerovali ili ne, postoji i nešto što se zove ‘fantomski sindrom vibracije’, odnosno osjećaj da vam mobitel vibrira, kada on to zapravo ne čini. To je uobičajeni znak česte upotrebe mobitela, piše studija ‘Computers in Human Behaviour’.
Vaš pametni telefon je također vrlo bogat izvor bakterija koje biste mogli naći još jedino u toaletu. Prošlogodišnja je studija u testiranju osam uredskih mobitela otkrila kako su svi bili prekriveni coliform bakterijom – prvim znakom fekalne kontaminacije. Uz opasnost od bakterija, vrlo je vjerojatno da ćete imati i bolove u vratu, pogotovo ako često buljite u ekran svog mobitela. CNN Health je čak skovao i termin za to – ‘text neck’, i to za bol koju možete osjetiti u ramenima, vratu i glavi.
Nesanica i teško odvikavanje
Kao i kod ovisnosti o alkoholu ili drogi, naglo odvajanje od tehnologije može rezultirati simptomima sličnim onima kod odvikavanja od teških ovisnosti. Studija iz 2011. godine dokazala je kako odspajanje od tehnologije u trajanju od 24 sata može uzrokovati fizičke i mentalne simptome, poput vrpoljenja, te potaknuti osjećaj tjeskobe i izolacije.
Naposljetku, većina korisnika iPhonea anketirana na Stanfordu izjavila je kako spavaju s telefonom u krevetu. To predstavlja problem kod spavanja, budući da LED svjetlo kojim zrači telefon unosi neravnotežu u stvaranju melatonina, što može dovesti do nesanice.
